Kasları kuvvetli ve daha hacimli hale getirebilmek için proteinin önemi inkar edilemez. Protein olmazsa kaslarda olmaz.Özellikle vücut geliştirme sporuyla ilgilenenler çok iyi bilirler ki protein tozu beslenmelerindeki temel besin takviyeleri arasındadır. Kas kütlesini artırmak isteyen sporcunun, protein tozu yanında alması gereken diğer bir sporcu takviyesi amino asittir. Amino asitler proteinlerin daha hızlı emilebilmesini, aktive olabilmesini sağlar kısaca anlatmak gerekirse amino asit proteinin işlevsellik kazanmasında önemlidir. Proteinlerin ve amino asitlerin kimyasal özellikleri proteinin biyolojik aktivitesini ve buna bağlı olarak proteinin kalitesini belirler. Sporcu besinlerini seçerken markadan ziyade, ürünün özelliklerini dikkate alırsak kas geliştimede daha sağlıklı ve uzun süreli kaslara sahip olabiliriz.
 |
| Resim yazısı ekle |
